هذه الرياضة

التصنيف: الرياضة

Gainer: ما هو وما هو؟

Gainer - إيجابيات وسلبيات الاستخدام في بناء كتلة العضلات ، أنت مصمم على بناء كتلة عضلية وترغب في بناءها في فترة قصيرة - فكر في قبول جيولوجي. غالبا ما ينفق الشخص ...

L- كارنيتين لفقدان الوزن - كيفية اتخاذ أيهما أفضل ، والآثار الجانبية

بفضل العلم والتقنيات الحديثة ، تم العثور على العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من رواسب الدهون الزائدة في الجسم. كلاسيكي ومعترف به عالميا - إنه النشاط البدني والتغذية السليمة. ولكن إذا ...

تمارين لأيادي النساء في المنزل

ذكاء وجمال أيدي النساء في شبابهن هي هبة الطبيعة. النساء اللواتي عبرن خط عمر معين ، للحفاظ على مظهر ممتاز من اليدين ، يجب عليهن بذل جهود. في الحياة الحديثة ...

لماذا نحتاج إلى الكرياتين وكيفية استخدامه؟

أي لاعب كمال أجسام جاد في بناء جسده يعرف عن الكرياتين. ولكن الكثيرين يرون أن هذه المادة الضارة ضارة بسبب نقص المعرفة حول تكوين وقواعد القبول ، والذي كان السبب في ...

لماذا نحتاج إلى الأحماض الأمينية وكيف نأخذها؟

تعتبر الأحماض الأمينية شذرات ذهبية صغيرة قادرة على إعطاء قوى خارقة للذين يطورون عضلات الجسم يومياً. التغذية الرياضية والمكملات الغذائية والكوكتيلات ...

تمارين مع الدمبل للنساء لانقاص وزنهن في المنزل

خلال فترة حياة كل امرأة تقريبًا في فترة معينة ، توجد مشكلة الترسبات الدهنية الزائدة على الجسم. في المعركة ضدهم ، يتم استخدام أساليب وطرق مختلفة ، ولكن الأكثر فعالية هي ...

بيلاتيس للمبتدئين في المنزل والدروس ومقاطع الفيديو

تمتلئ الحياة الحديثة بسرعات عالية وتقنيات ، والتوتر ، وسوء التغذية وقلة النوم. كل هذا يؤدي تدريجيا إلى زيادة الوزن ، ومشاكل في العمود الفقري وهلم جرا. ضع الجسم بالترتيب ...

تمارين لبطن التخسيس والجانبين في المنزل

لا ينتمي بالضرورة البطن المنتفخ مع الجوانب المترهلة إلى كامل - وهذا هو حدوث متكرر في الناس الهزيل. والتخلص من هذه المشاكل يكون صعباً في بعض الأحيان ، خاصة بالنظر إلى التفضيلات الغذائية والصورة المستقرة ...

كيفية ضخ عضلة كس في المنزل

الصدور الجميلة هي حلم العديد من الفتيات المحرومات من مثل هذه الطبيعة. يمكنك تصحيح الوضع عن طريق تمرينات خاصة للعضلات الصدرية ، والتي ستتم مناقشتها في هذه المقالة. مقدمة الغدة الثديية والأنسجة الدهنية -...

كيف لضخ فتاة الصحافة في المنزل

كثير من الناس ، وخاصة في سن مبكرة ، يريدون الحصول على بطن ذكي وجميل. يمكن تحقيق هذا الحلم من خلال العمل على عضلات البطن في المنزل أو عن طريق التسجيل في صالة الألعاب الرياضية. المادة سوف تتعامل مع ...

كيف تضخ ساقي فتاة في المنزل

تريد جميع الفتيات أن يكونوا أصحاب سيقان جميلة ونحيلة ، يجذبون إعجاب الرجال. وقد منحها بعض الطبيعة مع ولادة ، والباقي يجب أن يحقق هذا مع ...

كيفية ضخ الأرداف لفتاة في المنزل

الأرداف المشذبة الجميلة - زخرفة من شخصية نسائية ، والتي كل فتاة تريد "ارتداء". لكن ليس لدى الجميع الفرصة لزيارة نوادي لياقة بدنية منتظمة للحفاظ على الشكل والشكل. هناك خروج - ...

تمارين للفتيات في التخسيس في المنزل

لا يوفر إيقاع الحياة الحديث دائمًا فرصة لزيارة الصالة الرياضية بانتظام لتحسين وتحسين اللياقة البدنية. وللقيام بذلك كل ذلك ضروري ، وبشكل منتظم. المخرج للفتيات ...